आहार व्यञ्जन बालाको अजवाइन

हरेक केटीले खो वजन मदत भनेर मात्र खाना खान चाहन्छ। यस मामला मा, उत्पादनहरु को स्वाद गुणस्तर माथि हुन छ। र यस्तो त्यहाँ भोजन। अजवाइन बालाको व्यञ्जन - आफ्ना तथ्याङ्कले हेर्दै छन् जो महिलाहरु को विकल्प हो। यो बोट को स्टेम भिटामिन मा धनी छ। यो एक विशाल समावेश जो पूर्ण आहार अवधिमा शरीर सन्तुलन समर्थन पोषक र ट्रेस तत्व को राशि,। विकल्प अजवाइन देखि व्यञ्जन धेरै व्यापक छ। तपाईं ताजा र रसदार सलाद कटौती बालाको संग सूप, भुट्नु तरकारी बनाउन वा गर्न सक्नुहुन्छ। म अझै पनि खाना पकाउन के बाट थाहा छैन को सेलरी को stems? धेरै विकल्प आफ्नो रुचि देखिन्छ।

पहिलो सन्तुष्ट

सूक्ष्मता को diced कच्चा आलु काट्नु र नुनीन पानी मा फोडा। उहाँले तयार रही बेला, भुटेर जानुहोस्। गाजर, प्याज र अजवाइन को टुक्रा मा पैन राखे। त्यहाँ पनि थप गर्न सकिन्छ, र यो अद्भुत बोट मूल। यो पनि अविश्वसनीय उपयोगी छ। सूर्यमुखी तेल, तेल रुचाउँछु। तर यो frying लागि विशेष डिजाइन गरिएको छ कि छ। त्यसपछि भाँडा बालाको अजवाइन अतिरिक्त धनी सुगन्ध र ताजा स्वाद प्राप्त। तरकारी 10-15 मिनेट बुझाने त्यसैले तिनीहरू आफ्नो प्राकृतिक रस गुमाउनु छैन। प्याज, गाजर र अजवाइन नरम हुनुपर्छ। इच्छित भने, पैन ताजा टमाटर राख्न सकिँदैन। यसलाई समाप्त पकवान क्यालोरी थप्न छैन। जब मिनेट को बस एक जोडी, रहन एक पैन मा धमाकेदार तरकारी राख्न तयार आलु। को सूप एक फोडा ल्याइएको हुनुपर्छ।

अजवाइन बालाको सबै भाँडा मूल शुल्क आवश्यक पर्दछ। यस मामला मा, अखरोट काट्नु र कटा ताजा लसुन तिनीहरूलाई मिश्रण। यो अद्भुत सूप कुनै पनि आहार लागि एक उत्कृष्ट आधार हुनेछ। आफैलाई इन्कार नगर्नुहोस्, यो खान तातो पकवान जब भोक।

नाजुक दोस्रो

तपाईं तरकारी स्ट्यु सम्झना गरे? त्यसपछि को डाटा प्रयोग एक नुस्खा। अजवाइन बालाको ध्यान धोए र कटौती गर्नुपर्छ। जवान हरियो सिमी, गाजर र बैगुन साथ सँगै एक कराइ तिनीहरूलाई Sauté। गर्मी मा तरकारी Simmer धेरै सानो। को स्लाइस हल्कासित ज्य़ादा टोस्ट र कोमल होस्। बस यो ज्यादा छैन। अन्यथा, तपाईं खाने र सुक्खा लागि आशा गरिन्छ पूर्ण स्वाद नभएको अजवाइन। यो बोट बाट व्यञ्जन पेट को लागि एक वास्तविक व्यवहार हुनेछ। रोस्ट petioles विशेष जैतून वा अन्य वनस्पति तेल। यो धेरै सानो रकम हुनुपर्छ। भविष्यमा मा, तरकारी आफूलाई पर्याप्त रस अनुमति। स्वाद नुन, मरिच र लसुन संग सिजन। आदर्श, यो नुस्खा तिल बीउ समावेश छ।

रसदार सलाद

अजवाइन को बालाको ताजा व्यञ्जन थप भिटामिन समावेश गर्दछ। आखिर, तिनीहरू गर्मी उपचार नाश छैन। अजवाइन बालाको बारेमा 400 ग्राम लिनुहोस्। मध्यम आकारको टुक्रा तिनीहरूलाई काट। यो एक स्याउ पछि छ। स्पेयर फल बोक्रा, कोर र बीउ। कि पछि, एप्पल पनि घन मा ढाल्नु आवश्यक छ। राम्रो grater लागि ठोस पनीरों को 100 ग्राम अंगीठी। सलाद लगभग तयार छ। यो एक प्लेट मा राखे, नुन, मरिच र 2 चमचा थप्न तिल बीउ को। को मेयोनेज छोड्न। पकवान तेल र balsamic (सुट र स्याउ) सिरका संग साँच्चै आहार बाहिर बारी हुनेछ। यो सुन्दर प्रकाश सलाद आनन्द लिनुहोस्।