ओवन मा पनीर संग स्तन - कदम एक नुस्खा चरण

ढिलो होस् वा चाँडो सामान्य व्यञ्जन छाती परेशान गर्न सुरु र यति स्वादिष्ट हुन थाल्छ थिएन। तर यो निराशा कुनै कारण, बरु केही नयाँ र रोचक प्रयास गर्न प्रोत्साहन छ। आफ्नो आहार विविधता गर्न, नयाँ विधि लागि स्तन तयार चरण विवरण यस लेखमा प्रस्तुत गरिएको छ जो को द्वारा चरण प्रयास गर्नुहोस्।

नुस्खा चिकन स्तन ओवन मा पनीर संग

स्तन लागि नुस्खा बस पनीर सस को धेरै संग रसदार मासु प्रेम गर्नेहरूलाई विशेष गरी को लागि, तलको प्रस्तावित। यो साँच्चै धेरै स्वादिष्ट छ।

ओवन मा चिकन स्तन पनीर र निम्न अनुक्रम मा तयार तोरी संग:

1. 180 डिग्री गर्न गरम ओवन।
2. तीन चिकन स्तन संग हड्डी र छाला हटाउन र sirloin को 6 टुक्रा प्राप्त गर्न, आधा तिनीहरूलाई कटौती गर्न।
3. नुन र मरिच संग चिकन RUB, पन्नी संग ठूलो आकार मा राखे, शीर्ष कवर र 20 मिनेट को लागि ओवन मा पठाउनुहोस्।
4. यस समयमा, एक हत्येदार बरतन पिघल मक्खन (3 Tbsp। चम्मच) मा एक पीठो थप्न (2 Tbsp। चम्मच)। Sauté सँगै सुनको खैरो सम्म, त्यसपछि बिस्तारै दूध (¾ कप) खन्याउन। यो बाक्लो हुन्छ सम्म, 5 मिनेट को लागि चटनी जोश।
5. चटनी grated हलचल cheddar पनीर (1 कप), पनीर (साढे कप), तोरी सेम (1 साढे कला। चम्मच) र extruded लसुन ल्वाड़। स्वाद नुन।
6. ओवन देखि छाती गर्न फारम लिन र समान रूप चटनी खन्याउन।
7. अर्को 25 मिनेट लागि Bake। यो समयमा, तयार ओवन समयमा पनीर संग स्तन, तर अझै पनि कोमल र रसदार बाँकी छन्।

तरकारी संग तातो सेवा गर्छन्।

पनीर संग नुस्खा स्तन, पन्नी मा पकाएको

कम क्यालोरी, प्रोटिन-धनी चिकन स्तन - यो तालिका sportsmen र मान्छे उचित पोषण गर्न adhering मा मुख्य पकवान छ। एक विशेष उपयोगी बस छलफल मासु पन्नी मा पकाएको।

अर्को पाठ्यक्रम को लागि चिकन स्तन, पनीर, टमाटर आवश्यक हुनेछ। ओवन 180 डिग्री मा तिनीहरूले मात्र 1 घण्टा Bake हुनेछ। तर पहिलो, तपाईं चिकन smearing लागि मिश्रण गर्नुपर्छ। कुनै पनि स्वाद (लाल शिमला खुर्सानी, खुर्सानी, इटालियन घाँस र टी। डी) द्वारा यस क्रीम (30 एमएल), तोरी र कागति को रस (1 घंटा। चम्मच), नुन र मसला जडान गर्न। परिणामस्वरूप ठूलो सम्पूर्ण स्तन गर्न तर यो देखि छाला हटाउने पछि लागू गरिएको छ।

अब, यो चिकन पन्नी मा राखिएको हुनुपर्छ। प्याज छल्ले राख्न स्तन माथि, त्यसपछि दुई टमाटर छल्ले कटौती। पन्नी छैन SAP मा बाहिर बग्ने ताकि, सबै पक्षलाई राम्रो बन्द र ओवन मा पकाना लागि फारम पेश गर्नुहोस्। एक घण्टा पछि, ओवन मा पनीर संग स्तन तयार हुँदा, पन्नी एक पकवान फैलिनु र पनीर संग छिडकना गर्न आवश्यक हुनेछ। अर्को 5 मिनेट कुरकुरा सम्म लागि ओवन फारम।

ओवन मा टमाटर र पनीर संग स्तन

भाँडा तयार पहिलो चरणको मा स्तन लागि marinade बनाउन आवश्यक छ। यो एक पकवान तेल र सिरका मा सामेल (2 चमचा। चम्मच), लसुन (3 स्लाइस) र कटा तुलसी बीम (ताजा आवश्यक)। छाला र हड्डी, नुन बिना स्तन वा बरु दुई आधा fillets, एक पाक पकवान राख्नुहोस्, marinade सबै पक्षलाई लेपित, पन्नी संग कवर र 2 घण्टा फ्रिज मा पठाउनुहोस्।

एक चक्कु संग आधा चेरी टमाटर, चोट लसुन केही लौंग राख्नु र 35 मिनेट को लागि ओवन मा पकवान पठाउन चिकन को रूप मा निर्दिष्ट समय पछि। पकाउने मासु mozzarella घन्टी धारण को अन्त अघि 2 मिनेट।

पनीर, टमाटर र तुलसी संग ओवन मा चिकन स्तन, स्वादिष्ट flavorful हो र कम क्यालोरी बाहिर जान्छ। तर यो भनेर marinating उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ यो पकवान को तयारी मा आवश्यक कदम हो।

चिकन स्तन पालुङ्गो र टमाटर संग भरी

यो नुस्खा लागि छाती तयार तपाईं छाला बिना fillets को 6 टुक्रा (तीन चिकन स्तन संग) आवश्यक हुनेछ। सुरु लागि तिनीहरूले 20 मिनेट खटाई मा हालन गर्न आवश्यक छ। यसो गर्न, तपाईं प्याकेज मसला खन्याउन सफा गर्नुपर्छ: लाल शिमला खुर्सानी, इटालियन जडीबुटी (। 1/4 चम्मच) र लसुन (। 1 चम्मच) लाल मरिच। त्यसपछि तेल (2 Tbsp। चम्मच) को ड्राई मिश्रण थप्न र एक स्तन प्याकेजमा राखे। अब यसलाई संलग्न र राम्ररी मसला संग पट्टिका मिक्स आवश्यक छ।

यो नुस्खा लागि ओवन मा टमाटर र पनीर संग स्तन सुकेको टमाटर को सुगन्धित वजन (6 पीसी।) Mozzarella (100 ग्राम) र पालुङ्गो (2 कप) संग भरी। सबै सामाग्री सूक्ष्मता कटा र इटालियन जडीबुटी र नुन संग मिश्रित को भराई तयार।

प्रत्येक पार्श्व चीरा वा खल्ती मा बनाउन प्याकेज देखि छाती नियन्त्रण, र यो एक भर्नको (1 Tbsp। चम्मच) मा राखे। एक दांत कोट्याउने सिन्का संग मुहर गर्न खल्ती को किनाराको। यो पहिलो नुस्खा एक ओवन मा स्तन पनीर एक पाप्रो उत्पादन उच्च गर्मी मा भुना र त्यसपछि लागि थप 30 मिनेट एक दुर्दम्य गठन गर्ने सुखा छ। यो त यो सुक्खा बाहिर गरिएका छैन पकवान ज्यादा छैन महत्त्वपूर्ण छ।

ओवन मा पनीर र मशरूम संग चिकन स्तन

यो नुस्खा मा, मशरूम, र पनीर fillings चिकन स्तन, जो देखि हड्डी र छाला पहिले हटाइएको लागि हो। भोजन को तयारी को लागि कुल 4 पट्टिका आधा आवश्यक।

पनीर र निम्न अनुक्रम मा पकाएको मशरूम संग ओवन मा स्तन:

1. कोमल सम्म भर्नु भुट्नु मशरूम र हरियो प्याज लागि, त्यसपछि grated पनीर तरकारी लागि पैन गर्न थप गर्नुहोस्।
2. प्रत्येक स्तन मा एक जेब बनाउन र यसको मशरूम र पनीर संग भर्न।
3. स्तन त्यसपछि अन्डा र ब्रेडक्रंब मा, पीठो पहिलो Breaded।
4. दुई पक्षले भुट्नु पट्टिका, पूर्व तेल स्प्रे पैन देखि छर्कियो।
5. अर्को 25 मिनेट लागि ओवन मा पकवान पठाउन र गरेका सम्म Bake।

यो नुस्खा लागि ओवन मा पनीर संग स्तन बाहिर रसदार कारण भारी breading गर्न गर्दछ। पट्टिका मा भरने को अनुरोध मा एक दांत कोट्याउने सिन्का संग तय गर्न सकिन्छ।

खुर्सानी, पनीर र तुलसी संग नुस्खा स्तन

तयार गर्न यो पकवान चिकन स्तन दुई fillets को 4 आधा आवश्यक हुनेछ। अघिल्लो नुस्खा जस्तै तिनीहरूले धारिलो चक्कु संग भराई लागि खल्ती बनाउन छ।

चिकन स्तन ओवन पनीर र खुली खुर्सानी संग साबुत तुलसी पात र mozzarella (2 ringlet प्रत्येक) भरी पाकेका (2 पीसी।)। स्तन मा ओवन 5 मिनेट र पकवान छर्कियो parmesan खाना पकाउने को अन्त मा 190 डिग्री मा 35 मिनेट सुखा।

सुकेको खुबानी र feta पनीर संग ओवन मा चिकन स्तन

मसालेदार मसला, सुकेको खुबानी र feta पनीर को नूनिलो स्वाद को संयोजन यस पकवान एकै समयमा स्वादिष्ट र परिष्कृत बनाउँछ। यो नुस्खा लागि ओवन मा पनीर संग स्तन पाक लागि विशेष झोला मा तयार छ, त्यसैले यसलाई रसदार र कोमल बाहिर जान्छ।

यो पकवान 2 चिकन स्तन आवश्यक हुनेछ तयार। तिनीहरूले आधा पूर्व-कट हुन र हड्डी हटाउन पर्छ, छाला बाँकी गर्नुपर्छ। चार छाती प्रत्येक एक चीरा साथ बनाउन मा, खल्ती प्राप्त गर्न। यो त भरने राख्न आवश्यक छ। यसको तयारी लागि सँगै खुबानी कट (80 ग्राम), पागल (50 ग्राम) र feta (100 ग्राम) जडान हुनुपर्छ। स्तन मा प्रत्येक चीरा मिश्रण दांत कोट्याउने सिन्का परिणामस्वरूप चम्चा डम्प र आवश्यक जब यसलाई ठीक।

त्यसपछि भरी छाती बरस रही लागि चिकन गर्न मसला र जडीबुटी, एक झोला राख्न एक मिश्रण मा breaded र 50 मिनेट (180 डिग्री) को लागि ओवन पठाइएको हुनुपर्छ। रस गठन स्तन खन्याउन र garnish सेवा गर्ने प्याकेज काटन पछि।