शिशुहरू लागि के उपयोगी porridge

सबैलाई खाना तिनीहरूले तरकारी प्रोटिन, भिटामिन, खनिज र कार्बोहाइड्रेट को राम्रो स्रोत हो, किनभने सारा संसारमा, एक जवान बच्चाहरु र शिशुहरु रूपमा प्रयोग अनाज थाह छ। त्यसैले शिशुहरू लागि porridge कस्तो बेहतर? विवरण यस प्रश्नको विचार गर्नुहोस्।

पहिलो स्थानमा त्यहाँ अनाज को बनाइएको पकवान छ। यो म्याग्नेसियम लवण, फलाम, फस्फोरस र पोटासियम, साथै तरकारी प्रोटिन पाइन्छ।

1 अनाज porridge।

सामाग्री: दुई चम्चा अनाज, पानी को एक गिलास, एक चम्चा फ्रैक्टोज सिरप, नुनीन एक चम्चा, कच्चा दूध साठी ग्राम, एक चमचा मक्खन।

पशुको चाक, एक ओवन मा सुकेको धोए, उम्लिरहेको पानी हालिदिए र कम गर्मी मा चालीस मिनेट लागि उसिनेर। थप porridge, एक चलनी मार्फत rubbed को शोरबा संग संयुक्त र एक ब्लेंडर प्रयोग जमीन। को सिरप, नुनीन, दूध, जोश थप्न र पाँच मिनेट पकाउन। को porridge शिशुहरू लागि तयार हुँदा, तेल थपिएको थियो।

दोस्रो स्थानमा दलिया जान्छ। यो पकवान त्यहाँ आफ्नो संरचना बी भिटामिन, फलाम, पोटासियम र फस्फोरस समावेश मा पनि बोट को बोसो को एक ठूलो रकम हो।

2. दलिया।

सामाग्री: अनाज दुई चम्मच, उम्लिरहेको पानी एक कप, दूध (तातो) को आधा ग्लास, फ्रैक्टोज सिरप को एक चम्चा, नुनीन एक चम्चा, एक चमचा मक्खन।

पशुको चाक, धोए कहिले काँही जगाएर, आधा एक घण्टा पानी र उबला पोखे। एक चलनी मार्फत बाध्य Porridge। दूध, सिरप, नुन समाधान, भड्काए र तेल थपिएको छ, जो पछि पाँच मिनेट, को लागि उसिनेर थप्नुहोस्।

चित्रा सम्बन्धित रूपमा तेस्रो स्थान, चावल porridge मा पतन hypoallergenic उत्पादनहरु। तर, यो प्लेट त्यहाँ प्रोटिन, बहु न्यूनतम रकम हो खनिज र भिटामिन। यसबाहेक, यो कब्जियत भोगिरहेका बच्चाहरुका लागि सिफारिस गरिएको छैन।

3. चावल porridge शिशुहरू लागि।

सामाग्री: पानी को एक गिलास, नुन को दुई ग्राम, आधा चम्चा भात, दूध (तातो) को आधा ग्लास, फ्रैक्टोज एक चम्चा, एक चमचा मक्खन।

पानी उम्लिरहेको मा, चामल राख्नु र कोमल सम्म यो पकाउन। त्यसपछि यो एक ब्लेंडर प्रयोग जमीन छ, त्यसपछि तेल र थप थप्न, दूध, फ्रैक्टोज थप्न र पाँच मिनेट जोश।

गहुँ हाम्रो देशमा अक्सर पीठो देखि शिशुहरू लागि Porridge मन्न को रूप मा प्रतिनिधित्व छ। तथापि, मिति गर्न, यो फाइबर, खनिज र लवण को एक सानो राशि संग छ, कि कारणले Decoys हरेस सिफारिस गरिएको छ, तर प्रोटिनको उच्च सामग्री, शिशुहरू मा rickets को गठन बढवा दिन्छ। तसर्थ, गहुँ porridge आधारमा हाल को वर्ष मा आफ्नो जीवन को पहिलो वर्ष पछि बच्चाहरु नियुक्त।

शिशुहरू सूजी लागि porridge कसरी खाना पकाउनु विचार गर्नुहोस्।

सामाग्री: आधा कप दूध, एक र आधा चमचा सूजी को, नुन, एक स्याउ, फ्रैक्टोज एक चमचा, घिउ दुई चम्मच।

को उम्लिरहेको दूध मा, बिस्तारै खन्याउन अनाज निरन्तर जगाएर, नुन थप्न र पन्ध्र मिनेट पकाउन। स्याउ एक grater मा rubbed र सँगै फ्रैक्टोज र तेल एक porridge संग संयुक्त संग, धोए साफ।

बाट Porridge मकै को पिठो फलाम, स्टार्च मा धनी छन् र सजिलै संग पचा लिया छन्। तथापि, तिनीहरूले एक लामो पकाउने आवश्यक र दस महिना को उमेर मुनिका बच्चाहरु लागि सिफारिस छैन।

राई र जौ अनाज, बोट प्रोटिन, फलाम, फस्फोरस र पोटासियम को उच्च मात्रा समावेश, infrequently बच्चा खाना प्रयोग र कब्जियत र वजन भोगिरहेका बच्चाहरु सिफारिस छैन।

कोदो grits गरिबी पचा लिया जान्छ, त्यसैले डेढ वर्ष भन्दा छोराछोरीलाई लागि porridge तयार गर्न प्रयोग।

कुनै पनि मामला मा, यो आवश्यक बच्चा तरकारी बाली पछि पाँच वा छ महिना, दुई हप्ता पुगेको छ जब ठोस पदार्थ परिचय भनेर सम्झनु पर्छ।

यसरी, शिशुहरू लागि porridge पकाउन कसरी को प्रश्न, जटिल छैन। केही नियमहरू र दिशानिर्देश Adhering, तपाईं एउटा सानो शरीर पोषक अधिकतम रकम सुनिश्चित गर्न सक्छन्।