के काउली संग गर्न सकिन्छ: व्यञ्जनहरु

कालीफ्लावर यसको उपयोगको साथमा। यसबाहेक, यो सब्जी प्रयोग गरेर बर्तनको तयारी गर्ने सम्भावनाहरू साँच्चै विविध हुन्छन्। म कूलफ्लोर संग के व्युत्पन्न बनाउन सक्छु? सबै भन्दा राम्रो व्यञ्जनहरू प्रयोग गर्न के हो?

कूलफ्लोवर: सामान्य जानकारी

कुन कुरा पत्ता लगाउनु अघि कूलफ्लावरबाट के बनाइन्छ, हामी यसको फायदेमंद गुणहरूको बारेमा कुरा गर्दछौं। सजिलै संग यो सब्जी संग व्यञ्जनहरु को अध्ययन गरेर, तपाईं इष्टतम रचना र कम कैलोरी सामाग्री मा गिन सकते हो। 100 ग्राममा त्यहाँ मात्र 30 क्यालोरीहरू छन्। एकै समयमा, फूलगोभीको रचना समावेश गर्दछ:

• भिटामिन ए;
• भिटामिन सी;
• समूह बी (1, 2, 5, 6, 9) को भिटामिन;
• K;
• PP;
• दुर्लभ भिटामिन यू (आवश्यक एंजाइमहरु को गठन को लागि);
• फलाम;
• बायोटिन;
• बीटा-कार्टोन;
• क्याल्कियम;
• कपर;
• म्याग्नेशियम;
• फ्लोरेइन;
• फास्फोरस;
• फलाम;
• पोटेशियम;
• Choline;
• असंतृप्त फैटी एसिड।

एक उपयोगी यौगिक सुनिश्चित गर्दछ कि गोभी को मानव स्वास्थ्य को स्थिति मा लाभकारी प्रभाव हुन सक्छ। अद्वितीय गुणहरू धेरै व्यक्तिहरूको लागि उपलब्ध हुन्छन् जुन नचाहिने ठीक तरिकाले र भरिएको कोसिस गर्ने प्रयास गर्दछ, तर यो फारमलाई नियन्त्रण गर्दछ, शरीरको भौतिक अवस्थाको निरीक्षण गर्दछ।

पकाउने मा गोभी प्रयोग गर्न विकल्पहरू: सामान्य जानकारी

यस सब्जीका प्रशंसकहरूले मुख्य घटक प्रयोग गरेर बर्तनको तयारी गर्ने विकल्पहरू ध्यानपूर्वक अध्ययन गर्छन्। कूलफ्लूबाट के गर्न सकिन्छ ? व्यञ्जनहरु अद्भुत विविधता:

• सूप्स;
• Casseroles;
• रग्गा;
• सलादहरू।

उबलिएको, कच्ची, मलम्वनित, तलामा ब्वाँसो प्रयोग गर्ने सम्भावना छ। प्रत्येक अवस्थामा, तैयार डिशको विशेष स्वाद र सुगन्ध पक्षहरू मानिन्छ।

कफीफ्लावर, अशुद्ध आधारको आधारमा पकाइएको, एक सानो चक्र स्वाद संग आश्चर्य। यसको अतिरिक्त, यो अनुमान छ कि एक नाजुक स्वाद र क्रस्ट क्रस्ट छ।

यदि तपाइँ तलामा कूलफेलर मनपर्छ भने, पटाखेहरू, अण्डा, ब्याटर प्रयोग गर्न सम्भव छ। एक डिश को तयारी को चुने गए संस्करण को समानुपातिक स्वाद को आनंद ले सकते हो जुन सबै माध्यमहरु द्वारा छाया संग आश्चर्य हुनेछ। भुटेको क्रीफ्लावर मात्र अतिरिक्त घटकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिँदैन, तर यो पनि एक स्वतन्त्र र पूर्ण उत्पादन भएको हुन सक्छ।

प्रत्येक अवस्थामा, यो अनुमान गरिएको छ कि बहादुरीको तयारीको आधारभूत सिद्धान्तलाई ध्यान दिनु पर्छ, किनकि चुनेको डिकिङको सफलता पाउँदा यसमा निर्भर गर्दछ:

• रङ कालीफूल एक स्टेनलेस स्टील सससेन मा पकाइएको छ।
• यो उत्पादनमा क्षति रोक्न न्यूनतम गर्मीमा पकाउने सिफारिस गरिन्छ।
• सबै आवश्यक उपयोगी घटकहरूको सफल संरक्षणको लागि, यो उत्कृष्ट हो कि एक कफी कुकर, स्टीमर, मल्टीवार्कमा कफीफ्लावर तयार पार्नुहोस्। अधिकतम विकल्प अधिकतम लाभबाट खुसी छन्।
• क्युफ्लावरको स्वादको नयाँ र आकर्षक किनारहरू खोज्न चाहन्छन्, यो ओवनमा पाक चयन गर्न सिफारिस गरिन्छ। यस अवस्थामा, गोभी एक कच्चा या उबला भयो रूप मा पकाया जान सक्छ।
• कछुवा खुसी नहुन सक्छ / ओभरकोक्ड। अन्यथा, उत्पादनले इष्टतम स्वाद विशेषताहरू देखाउन सक्षम हुने छैन। यसबाहेक, यदि तपाईं बटुआको तयारीको नियमहरू पछ्याउँनुहुन्न भने, तपाईं उत्पादनको सबै उपयोगी घटक गुमाउन सक्नुहुन्छ।
• ब्वाँसो प्रयोग गरेर अर्को योग्य विकल्पले सलादहरूको तयारी गर्दैछ। केहि अवस्थामा, कम तापनि उपचार गरिन्छ।

ध्यानपूर्वक सबै उपलब्ध व्यञ्जनहरू पढ्न सक्नुहुन्छ, तपाईंले कूलफ्लोर प्रयोग गर्न अद्भुत विकल्प देख्न सक्नुहुन्छ। यसलाई चिन्ह लगाउने अनुशंसित तरिकाहरू के हो? यो सबै निर्भर गर्दछ कि तपाईंले कुन परिणामको अपेक्षा गर्नुहुन्छ।

बटुलेमा बटुलेर बत्तीमा आधारित: एक द्रुत नुस्खा

तपाईं कछुआ चाँडै संग के गर्न सक्नुहुन्छ? यदि समय दुःखलाग्दो छ भने, यो नुस्खा एक वास्तविक खोज हुनेछ।

सामग्रीहरू:

• 1 बगाल सिर;
• 3 अण्डा;
• लगभग 1 कप आटा (भोल्युमलाई व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू हेर्न फरक पर्दछ, यसैले यो रकमलाई 1.5 प्याजमा बढाउन अनुमति दिइएको छ);
• नमक, काली मिर्च
• फ्राइकिङको लागि, वनस्पति वा मक्खन प्रयोग गर्नुहोस्।

चरणहरू:

1. कफीफ्लावर धेरै प्रवृत्तिकालमा भित्री हुन सक्छ।
2. त्यसपछि यो उबल नरम पानीमा थपिएको छ। खाना पकाउने, यो लगभग पाँच मिनेट लाग्छ।
3. अर्को चरण - एक colander को लागि उबले गोभी को उद्घाटन। पानीले पूरै अचम्म पर्छ।
4. अण्ड फोम सम्म फोम सम्म पिटित हुन्छ, जसको नमक थपिएको हुन्छ।
5. नमकीन सेतो गरिएको अण्डाहरूलाई, आटा जोडिएको छ।
6. मिश्रण मा पनि सानो lumps पनि हराएको हुनुपर्छ।
7. आटाको स्थिरता मोटो हुनुपर्छ।
8. अब फूलको पातलो तयार पारिएको आटामा डुबाइन्छ र तेलमा फ्राइङ प्यानमा टाँसिएको छ। प्रत्येक प्रवृति सबै पक्षबाट त्रसित हुनुपर्छ।

बैटरमा बहालीको सही तयारी न्यूनतम समय र प्रयास चाहिन्छ।

द्रुत नुस्खा 2 नम्बर: पनीर ब्याटरमा कछुआ

चाँडै कछुवाको साथ तपाई के गर्न सक्नुहुन्छ? यो नुस्खा तपाईं र तपाइँको परिवारको लागी अपरिहार्य हुनेछ।

सामग्रीहरू:

• कछुआको मुख
• दुई अण्डा;
• एक चप्पलको मोटो खट्टा क्रीम;
• हार्ड पनीर को 100 ग्राम;
• 2-3 वटा चम्मच चम्मचको आटा;
• सुकेको सागको चम्मच

तथ्यको बावजुद ब्याटर फरक फरक छ, नुस्खा आराम र सरलता संग प्रसन्न हुन्छ। तयारीका कस्ता चरणहरू ध्यान दिनुपर्छ?

1. गोभी को धेरै फ्लोरोसेसन्स मा पृथक हुनु पर्छ।
2. अब गोभीको प्रवृति उबलते पानीमा थपिएको छ, जुन पूर्व नुन हुनुपर्दछ।
3. 5 मिनेट खाना पकाउने।
4. अब तपाईलाई पर्खनु पर्दछ जब सम्म पानी को कलरर देखि नाश गर्दछ जब सम्म गोभी को फेंकयो।
5. पनीर गेट गर्न गेट को सिफारिश गरिन्छ।
6. बल्टरको तयारीको लागि, तपाईले मासुको रूपमा अण्डा, चिसो पनीर, सागहरू मिश्रण गर्नुपर्छ। अब आटा र नुन जोड्नुहोस्।
7. बरसात गर्नुअघि गोभीको उत्रो बल्लेबाजमा थपिएको छ। भुटानको लागि प्रत्येक पक्षबाट रगतको ब्रेक हुनुअघि सानो आगोमा आवश्यक छ।

मल्टीवार्कका लागि व्यञ्जनहरू पनि लोकप्रिय छन्। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू उनीहरूको पहुँच र खुसीसँग खुसी छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा एक कार्यात्मक बहुभाषीको उपलब्धताको ख्याल राख्नु हो।

बहुभाषी मा बेक्ड गोभी: रंग र ब्रोकोली

म बहुभाषी मा कछुआ संग के गर्न सक्छु ? निम्न विधिको प्रयोग गर्नुहोस्।

सामग्रीहरू:

• गोभी: 600 ग्राम र ब्रोकोली;
• 100 gr grated पनीर: स्विस र रूसी;
• 150 मिलीलीटर दही। सिफारिस गरिएका मोटा सामग्री 2.5% मा सुरु हुन्छ;
• मक्खन;
• चम्मचको चम्मच
• भुइँमा खान्छन् र नुन।

खाना पकाउने निर्देशहरू:

1. सबैभन्दा पहिला, तपाइँले प्रयोग हुने सबै घटकहरू तयार गर्न आवश्यक छ।
2. क्यूब्याजको दुवै प्रकार राम्ररी धोईनुपर्छ, र त्यसपछि साना फ्लोरोसेन्सहरूमा विभाजित हुन्छ। गोभी बास्केटमा जोडिएको छ। कटोरामा पानी हाल्नुहोस्। त्यसपछि कटोरामा टोकरी राख्नुहोस्। "स्टीमर" मोडमा पकाउने, यो लगभग 10-12 मिनेट लाग्छ।
3. अब यो गोभी संग एक कंटेनर प्राप्त गर्न सिफारिस गरिन्छ। तपाईंले कटोराबाट पानी स्थापना गर्न आवश्यक छ।
4. तयारीको अर्को चरण "बहु-कुक" मोड हो। तापमान 160 डिग्री हुनुपर्छ।
5. मल्टीवार्कको कटोरामा 2.5% दही र आटा मक्खन मिलाउनुहोस्। चटनीको बारेमा लगभग 3 मिनेट हलचल गरिनु पर्छ।
6. अब यो दुई प्रकारको ग्रेटेड पनीर, मरिच, नमक थप्नको लागि समय हो। समृद्ध स्थिरता अनिवार्य छ।
7. चकलेटमा गोभी थप्नुहोस्।
8. "बहु-कुक" मोडमा, यो 200 डिग्रीमा पन्ध्र मिनेटको लागि पकाइएको हुनुपर्छ।

उपयोगी नाश्ता: काली मिर्च र चिकन संग खरगोश अण्डा

आहार ब्वाइलाइटरबाट के तपाइँ खाना पाउँनुहुन्छ? कुनै पनि स्लिमिंग व्यक्तिको लागि सबैभन्दा उत्तम नास्ता एक ओमेलेट हो। इष्टतम पोषण मान र अधिकतम लाभको लागी, गोभी र चिकन को अतिरिक्तमा एक एमेलेट तयार गर्न सिफारिस गरिन्छ।

सामग्रीहरू:

• 2-3 अण्डा;
• कूलफ्लावरको 0.5 हेराइ;
• 2 चिकन छालाका फुलहरू (दुबला);
• नमक, काली मिर्च
• जैतून को तेल संग सूरजमुखी तेल को प्रतिस्थापन गर्न यो वांछनीय छ।

उपयुक्त घटक को चयन को हेरचाह गर्दै, तपाईं ओमेलेट तयारी गर्न सक्नुहुनेछ।

सबैभन्दा पहिला, कालीफ्लावरलाई धेरै फ्लोरोसेन्समा विभाजित गरिनु पर्छ। अर्को चरणमा तपाईं चिकन पलायनलाई निलम्बन गर्न सक्नुहुनेछ, जुन सम्भव छ पतली जस्तो खारेज हुनुपर्छ। मुख्य कार्य प्रयोग गरिएको मासुको छिटो र उच्च गुणस्तरको भुमिका हो। यदि चाहानुहुन्छ भने, तपाईं नुन जोड्न सक्नुहुन्छ, तर यो उपाय सम्झना महत्त्वपूर्ण छ, किनकि धेरै नुनले सधैं शरीरमा द्रव फेला पारेको छ।

अब तपाई अण्डा तयार पार्नु हुन्छ: अण्डा, नमक, काली मिर्च, सक्रियता। यस मिश्रणमा तपाईंले चिकन फोलेटहरू डुब्न आवश्यक छ, र त्यसपछि यसलाई प्रत्येक पक्षमा तान्नुहोस्।

गोभी पकाएको छ, यसलाई अण्डा मिश्रणमा डुबाइन्छ र एक कुखुरामा पठाइन्छ। यस पछि, तपाईं अण्डा मिश्रण जोड्न सक्नुहुन्छ।

अब सबै अवयवहरू सफलतापूर्वक एक-अर्कासँग फ्रिज गरिएका छन्। क्रेनबेरी, अर्गुगल संग ओमेलेट स्प्रे गर्न यो वांछनीय छ।

कूलफ्लावरबाट शुद्ध गर्नुहोस्

उबलिएको कूलफ्लूबाट के गर्न सकिन्छ? मसिड आलु पकाउने प्रयास गर्नुहोस्। यो पोषण र उपयोगी छ।

सामग्रीहरू:

• कालीफ्लोवरको औसत हेड;
• लसुन को एक लौरो;
• 4 चम्मच मक्खन;
• चिकन भाँडाको एक गिलास;
• नमक, काली मिर्च, जमिन र गुलाबी सिफारिश गरिन्छ।

कूलफ्लावरबाट प्यारी तयार गर्न, यो न्यूनतम समय लाग्ने हुनेछ। कुन चरणहरू आशा गरिन्छ?

1. लसुन सफा गरिदिनु पर्छ। लसुन नरम हुनुपर्छ र पतली कोमल संग ढाक्नु पर्छ।
2. व्यञ्जनमा तपाइँलाई चिकन भाइरस लगाउन आवश्यक छ। त्यसपछि तपाइँ कटा कूलफेल थप्न सक्नुहुन्छ। यो 10-15 मिनेटको लागि भाइरसमा फोडिन्छ।
3. गोभी मुलायम पछि भाइरस सफा गर्न सकिन्छ।
4. मिश्रित फूलदार, टोस्टेड लसुन, ब्लेंडरमा हावा मक्खन राख्नुहोस्। स्वादको लागि, मसाले थप्न तुरुन्तै अनुशंसित। सबै अवयवहरू राम्ररी बिछ्याइन्छन्।

अब तपाईं फूलगोलाकारबाट शुद्ध प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ, बुझ्नुहोस् कि यो कसरी विशिष्ट छ।

सब्जियों संग स्टाइल गरिएको फूलदार

एक उपयोगी र आहार नुस्खा सब्जिहरु संग स्टुइड फूलदार छ। पकवानको अधिकतम लाभको बावजुद, खाना पकाउने बीस मिनेट भन्दा बढी आवश्यक पर्दछ।

सामग्रीहरू:

• कालीफ्लोवरको औसत हेड;
• 2 टमाटरहरू;
• 250 ग्राम डिब्बा बीन्स;
• प्याज;
• लसुनको लसुनको जोडी
• टमाटरको 400 मिलिमिटर
• सब्जी तेल;
• ताजा तुलसी, काली मिर्च, नमक (स्वाद)।

तयारीका चरणहरू:

1. यो धेरै फ्लोरोसेन्सहरूमा बटुआ विभाजित गर्न सिफारिश गरिएको छ।
2. खुट्टा प्याजको माटोको कटाईमा खसेको हुनुपर्छ, पतला कटाई।
3. खुट्टा टमाटरहरू पतला कटा हुनुपर्छ। सफाई प्रक्रियालाई सहज बनाउन, यो उबलने पानीको साथ घृणा गर्न को लागी सल्लाह दिइएको छ।
4. स्वच्छ ताजा तुलसीलाई पतला कटाईको सिफारिस गरिन्छ।
5. अब एक फ्राइङ प्यानमा, जैतूनको तेलमा, फ्रिज प्याज, लसुनको लागि यो वांछनीय छ। त्यस पछि, तपाईं नमक, कालो मिर्च सहित सबै इच्छित मसाले थप्न सक्नुहुन्छ।
6. प्यानमा यो फूलबालिका, टमाटर, सेम लगाउन सिफारिस गरिन्छ। सब्जियां टमाटर को पेस्ट, नमक, काली मिर्च पुरा तरिकाले भरिएको छ। कमजोरीको लागि कम्तिमा 15 मिनेटको अनुमति दिइएको छ, पछि गोभीले नरम स्थिरता प्राप्त गर्नुपर्छ।
7. स्टुड सब्जेलहरू तुरुन्तै थपिन्छन्।

डिश निश्चित रूपले उत्तम छापहरू छोड्छ!

कालीफ्लावर न केवल सब्जी गार्निश को लागि, तर क्लासिक सलाद को तैयारी को लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको अतिरिक्त, यस अवस्थामा, यो योग्य व्यञ्जनहरु छन् कि यो मानिन्छ।

टमाटर र ककुलहरू संग कछुआ सलाद

यदि तपाइँसँग प्रश्न छ भने, कूलफ्लावरबाट के सेलेड कमाण्ड गर्न सकिन्छ, त्यसपछि निम्न नुस्खा प्रयोग गर्नुहोस्।

सामग्रीहरू:

• कूलफ्लवरको 1 हेराइ;
• 2 खीराहरू;
• 2 लौंग लसुन;
• चेरी टमाटरको एक गिलास;
• 6 चम्मच क्रीम क्रीम।

सामाग्री र पाक प्रक्रिया को सादगी को बावजूद, तैयार डिश को छापें भव्य हुनेछ।

1. कछुवा काटेर सानो टुक्रामा काट्न वांछनीय छ।
2. फलफूल कटा ककड़ी कछुआमा थपिएको छ।
3. कटो टमाटर एक साधारण कटोरामा थपियो।
4. निचोडिएको लसुन थपियो।
5. खट्टा क्रीम अधिमानतः नमक र काली मिर्च। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने तपाई लहसुन थप्न सक्नुहुन्छ।
6. सलाद ड्रेसिङको लागि खट्टा क्रीम प्रयोग गरिन्छ। सबै घटकहरू राम्ररी मिल्दछ।

यो ठुलो रूपमा सलाद सेवा गर्न सिफारिस गरिन्छ।

फूलगोभी, ककड़ी र पटाखेबाट सलाद

यदि तपाईं अझै कछुआ संग के गर्न सकिन्छ को बारे मा सोच्नुहुन्छ भने, त्यसपछि यो स्वादिष्ट सलाद तयार।

सामग्रीहरू:

• 1 ककड़ी;
• चेरी टमाटरको 2 कप;
• आधा कूलफ्लूवर;
• 1 1/2 मूली का चश्मे;
• लगभग 100-150 ग्राम फटा पनीर (व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा फोकस गर्न मनपर्छ);
• जैतून का तेल;
• Croutons, मरिच, नमक - स्वाद।

सलाद तयार कसरी गर्ने? कुन चरणहरू सिफारिश गरिन्छ?

1. सब्जिहरु राम्ररी भोग्नु पर्छ।
2. टमाटरले आधा, ककड़ी - सेमिमिङ, मूली-सर्कलहरूमा कटौती गर्यो, गोभीले सानो फ्लोरोसेन्समा विभाजन गर्यो।
3. सबै सब्जियां मिश्रित हुनुपर्छ र टुक्राहरू थपिनुपर्छ।
4. स्वादिष्ट सलाद बनाउन तपाईलाई नमक, काली मिर्च, चिसो पनीर, जैतून का तेल प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

सलाद चाँडै पकाउन सकिन्छ, तर स्वाद अद्भुत र साम्राज्य हुनेछ।

जैतून का तेल र लसुन संग उबलिएको गुफा

उकालो गोभी एक अद्वितीय उत्पादन हुन सक्छ जसले यसको अद्भुत स्वादका विशेषताहरू प्रकट गर्नेछ। यसमा उहाँले जैतूनको तेल, लसुनलाई सहायता गर्नुहुनेछ।

सामग्रीहरू:

• 600 ग्राम कालीफ्लोवर;
• लसुनको लसुनको जोडी
• शराबका दाख्राका एक किशोरी
• 2-3 चम्मचका तेलहरू;
• नमस्ते, कालो मिर्च मिर्च।

चरणहरू:

1. ठूलो आकारको फ्लोरोसेन्सहरूमा कफीफ्लावर शुरुवात छुट्याइएको छ।
2. पानी उबलिएको हुनुपर्छ र त्यसपछि नमक। गोभी जोड्न उबलते पानीको लागि, त्यसपछि उच्च गर्मीमा लगभग पाँच मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। यो नरम भएपछि, तपाईंले यसलाई लिनु पर्छ।
3. पानी घटाइन्छ।
4. जैतूनको तेलले लसुनको सुगन्धलाई हटाउनैपर्छ, त्यसैले तपाईंले अवयवहरूलाई मिश्रण गर्नु पर्छ। त्यसोभए तपाईं जैतून को तेल संग बगाई राख्न सक्नुहुन्छ। यदि चाहियो भने, शराब सिरका प्रयोग गर्नुहोस्, नींबूको रस।
5. काली मिर्चको खाँचो पर्छ।

उकालो कछुवाले लसुन र मसाले तेलको सभ्य प्रसंस्करणको कारणले अनियमित स्वादको पाङ्ग्रा पाउँछ।

कूलफ्लावरबाट सस बनाउनको लागि अवसर

तपाईं शिल्प कस्तो काउली बनाउन सक्छ? छैन सामान्य प्रश्न, तर यो भाँडा को सुन्दर प्रस्तुति को प्रशंसक लागि बरु महत्त्वपूर्ण छ। काउली देखि शिल्प सिर्जना गर्न सरल र रोचक विचार पाठाहरूलाई महसुस गर्न सम्भव छ। यो Hack पक्कै मुख्य पकवान सुशोभित हुनेछ। साथै, कौशल र सिप बच्चाहरु देखाउन सक्षम हुनेछ।

काउली देखि शिल्प बनाउन चरणमा:

1. धुन र जोश गर्न काउली। Inflorescence पाठो को मात्रा निर्धारण गर्नेछ।
2. एक ठूलो कालो जैतून टाउको लागि आवश्यक छ। एक दांत कोट्याउने सिन्का परंपरागत प्रयोग संलग्न गर्न।
3. को जैतून को प्रत्येक पक्ष नजर को रूप मा सानो flaps के गर्न छ।
4. मटर वा मकै 2 आँखा बनाउन आवश्यक छ। Pupils एक जैतून प्रदान गर्न मनमोहक।
5. दांत कोट्याउने सिन्का strung जैतून मा, र त्यसपछि खुट्टा को फारम प्रयोग गरिएको। मात्र मजबूत डिजाइन सफलतापूर्वक भेडाको वजन सामना गर्नेछ।

स्वादिष्ट भोजन र काउली देखि अद्वितीय शिल्प - पकाउने प्रक्रिया बस शुरुवात हो ... तपाईं त तरकारी सबैभन्दा स्वादिष्ट एक आधारित लागू र विचार गर्न सक्नुहुन्छ।