यो शरीर निर्माण पावरलिफ्ट फरक छ

आजको संसारमा यस्तो शरीर निर्माण र पावरलिफ्ट रूपमा खेल मा थप प्रशंसक छन्। यो प्रवृत्ति सजिलै व्याख्या छ - जो एक सुन्दर र बलियो शरीर को मालिक हुन चाहनुहुन्छ गर्दैन? यी परिणामहरू प्राप्त गर्न, खेलाडीहरूलाई को फलाम को दंड, dumbbells, barbells, र विभिन्न पुष्ट गोले मा लगे प्रयोग गर्नुहोस्। यी नयाँ-चाल खेल विषयों बीच मतभेद के हुन्?

सबै को पहिलो, यो शरीर निर्माण पावरलिफ्ट शक्ति प्रदर्शन को विकास गर्न प्राथमिकता दिन्छ गर्दा, वृद्धि मांसपेशी आकारमा मुख्यतया उद्देश्य छ कि उल्लेख गर्नुपर्छ। प्रयोग दुवै खेल अभ्यास यी लक्ष्य, हासिल गर्न नै हो, तर केही मतभेद छ। तसर्थ, सीमा pauerliftinge पुनरावृत्ति मा अधिकतम वजन 1 देखि 6 12 वा बढी पटक वृद्धि प्रत्येक पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या क्लासिक शरीर निर्माण नै नम्बर मा फरक हुन्छ।

यो एक खेलाडी जिम जान्छ कि, वा घर लागि वजन मिसिन प्रयोग गरेर आफ्नो घर मा लगे फलाम खेल अलग जो मुख्य अनुहारहरू, को छ। को अभ्यास यी तथ्याङ्कले पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या खेलाडीहरूलाई र कोच को पुस्तामा विकास, र धेरै परीक्षण र त्रुटि को परिणाम हो थिए। यो शरीर निर्माण मा नयाँ रुझान 10 र पनि 8 पटक सम्म पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या संख्या कम संलग्न टिप्पण लायक छ हुनत।

माथिको साथै त्यहाँ कहिलेकाहीं शक्ति उठाने रूपमा उल्लेख छ रूपमा, शरीर निर्माण र शक्ति ट्रायथ्लोन बीच अन्य मतभेद छन्। इच्छित मांसपेशी bodibilder डायल गरेपछि साना पंप गर्न संचित क्युटेनियस बोसो र मांसपेशी समूहहरु को छुटकारा प्राप्त गर्न थाल्छ। को प्रक्रिया बोसो बल्न भनिन्छ सुकाउने "बिल्डर" मा र हुन्छन् एरोबिक व्यायाम, एक सख्त आहार, बोसो बर्नर को प्रयोग, र अनिकालबाट। सानो myofibers (बाइसेप, triceps, calves आदि) सौंदर्य मांसपेशी राहत सिर्जना उद्देश्य पृथक अभ्यास मार्फत पम्प्ड हुनुहुन्छ। प्रशिक्षण प्रक्रिया चलिरहेको बेला पनि Powerlifters आफ्नो शक्ति क्षमताहरु मा वृद्धि, यसको शक्ति सीमित छन्। त्यसपछि, शरीर सौष्ठव प्रतियोगिता स्पष्ट पेशी राहत बाहिर खडा गर्न, र गोलाकार bellies ultraboundary वजन उठाउनु पावरलिफ्ट सुरक्षा सेना मा प्रतिस्पर्धा गर्न खेलाडीहरूलाई छन्।

यी खेलाडीहरूलाई मा साधारण (यो व्यवसायीक गर्न आउँछ भने) छ, दुर्भाग्य, प्रदर्शन-बढाने लागूऔषधको प्रयोग। विभिन्न anabolic स्टेरयड ती र अरूलाई र प्रयोग गर्नुहोस्। यो, मान्छे एक धेरै राम्रो स्वास्थ्य संग strongman को समाज मा गठन भएको थियो जो राय, विपरीत छ। Anabolics कुनै पनि खेलाडी को स्वास्थ्य कमजोर र यस्तो व्यक्ति बाह्य नायक देखिन्छ भने पनि, यहाँ आफ्नो आन्तरिक अङ्गहरूको राज्य चाहेको गर्न धेरै छ (कलेजो, अन्तस्करणले, र यति मा। डी) छोड्छ। म पनि व्यवसायीक बीचमा "दबाइ" को सट्टा केवल "naturals" थिए इच्छा। हुनत, केवल किनभने यो उचित हुनेछ, र खेल यदि जीव को स्वस्थ अवस्थामा विरोध गरिने छैन।