Chaff - grits कस्तो? अनाज र भात chaff

सायद कुनै अन्य भान्सा छैन अनाज को एक किसिम ले यति साधारण व्यञ्जन, रूसी छ। सबैभन्दा मनपर्ने थिए र जौ, अनाज, चामल र अरूलाई छन्। र यो chaff प्रयोग पकाउने लागि, अनाज फेला परेन। के अनाज को प्रकारको तथापि, केही तुरुन्तै जवाफ दिन सक्नुहुन्छ। र सबै किनभने हाल को वर्ष मा शायद porridge खाना पकाउने लागि प्रयोग गरिन्छ।

chaff कसरी प्राप्त गर्ने?

वास्तवमा, यसको निर्माण कुनै गोप्य छैन धेरै चिरपरिचित अनाज र एक तथाकथित chaff छ, र। उदाहरणका लागि, मकै र गहुँ लागि। आफ्नो तयारी को लागि, सारा अन्न धेरै टुक्रा मा चोट छ, तर पनि सूक्ष्मता। परिणाम एक Regrind, को भनिन्छ जो "chaff।"

अनाज कस्तो, तथापि, unequivocally जवाफ गर्न सकिन्छ। सबै जो देखि बनाइएको थियो कच्चा माल मा निर्भर गर्दछ। दुई पहिले नै उल्लेख गरिएको छ। अर्को धेरै लोकप्रिय चामल र अनाज chaff, कि चामल र अनाज को एक अन्न प्रयोग गर्दछ। अक्सर, यो कारण निष्ठाको उल्लंघन गर्न unground लागि उपयुक्त छ। तथापि, यो grits कम गुणस्तर प्राप्त मतलब छैन।

chaff को उपयोगी गुणहरू

सारा अनाज, chaff नभई मात्र छिटो Cooks, तर अलग बलियो गिरावट। Kasha अझ नाजुक संरचना मसले आलु थप समान हुनेछ therefrom। त्यो यो सूप भर्नु मासुको चोक्टा र cutlets खाना पकाउने लागि प्रयोग गरिन्छ किन छ। साथै, chaff जवान बच्चाहरु र बृद्ध, सारा अन्न डाइजेस्ट गर्न जसको कठिन लागि सिफारिस गरिएको छ।

एउटै समय र अनाज, चामल chaff र मा सम्पूर्ण अनाज सबै लाभ राख्ने। त्यसैले, अनाज फलाम, पोटासियम र क्याल्सियम मा धनी छ। र यो मा निहित पदार्थ को 13% - यो आवश्यक एमिनो एसिड हो। यो मधुमेह, मोटोपना, आंत्र समस्या र हृदय रोग लागि सिफारिस गरिएको छ। साथै, chaff पनि पहिलो भोजन रूपमा, दिइएको गर्न सकिन्छ।

यो तापमान पत्र र भाइरस गर्न यसको आफ्नै एंटीबडी उत्पादन गर्न मद्दत गर्छ भाँचिएको चामल, पानी मा उसिनेर, निमोनिया, दुखेको घाँटी र फ्लू मा उपयोगी हुनेछ। साथै, congee ठूलो antidiarrheals छ। त्यो जो chaff छ, सबै उपयोगी गुण छैन। अनाज कस्तो, हामी यसो भनिएको छ: यसलाई आवश्यक micronutrients संग शरीर saturates पचाउन सजिलो छ र यसरी। कटा porridge किन सबै nutritionists सिफारिस छ।

मिथक बारेमा

तर धेरै तिनीहरूले प्राथमिक उत्पादन को बर्बादी विचार, chaff किन्न इन्कार गर्छन्। निस्सन्देह, यो सारा अनाज देखि अनाज को उत्पादन को लागि उपयुक्त छैन भन्ने तथ्यलाई बनेको छ। तर यो सबै खाद्य हो र recyclable सामाग्री छ। समाप्त अनाज को गुणवत्ता कुक, के chaff गरे को कुरा को कौशल थप निर्भर गर्दछ। कस्तो प्रकारको जौ को, अब तपाईंले थाह छ।